Nuacht

  • Resistance band,the pocket gym.

    Banna friotaíochta, an seomra aclaíochta póca.

    Más mian leat oiliúint friotaíochta a dhéanamh, an féidir leat íoc as cárta amháin chun dul go dtí an seomra aclaíochta?Tá sé ró-chostasach agus ró-fhada ar an bpraghas.Cad faoi sraith dumbbells a cheannach sa bhaile?Tá sé ró-throm agus tógann sé an iomarca spáis, mar sin ní féidir é a fhágáil ach sa deireadh.Ag fanacht in óstán ar tr ghnó...
    Leigh Nios mo
  • Deadlift professional bar, the most professional bar in common barbell

    Barra gairmiúla deadlift, an barra is gairmiúla i mbairille coitianta

    Is é an barra gairmiúla deadlift an barra is gairmiúla sna 4 chatagóir seo.Tá sé déanta le haghaidh an aclaíochta amháin, an deadlift, ina n-aonar.Tá na tréithe seo a leanas ag barra gairmiúla deadlift: Tá elasticity foriomlán an bharra deadlift pro iontach.Cruthaíonn an elasticity bog, ...
    Leigh Nios mo
  • If you like Olympia weight training style, you can start with this barbell

    Más maith leat stíl oiliúna meáchain Olympia, is féidir leat tosú leis an barbell seo

    Tá barra meáchain ardaithe Olympia, mar a thugann an t-ainm le tuiscint, déanta go speisialta le haghaidh ardú meáchain ar nós Olympia.Más tógálaí meáchain gairmiúil sna hOilimpeacha tú nó más breá leat an stíl oiliúna seo, is rogha ciallmhar é infheistíocht a dhéanamh sa bheár gairmiúil seo freisin.Tá an cuaille seo an-difriúil ón dá po...
    Leigh Nios mo
  • Today we’re going to talk about the powerlifting bar

    Sa lá atá inniu beimid ag caint ar an mbarra cumhachtaithe

    Sa lá atá inniu beimid ag caint ar an mbarra cumhachtaithe.Le blianta beaga anuas, de réir mar a leanann aird an domhain ar ardú cumhachta ag méadú, tá an t-éileamh ar bharbells cumhachtaithe sa mhargadh ag méadú freisin ó lá go lá.Ar an láimh eile, tá tréithe éagsúla ag an mbarra cumhachtaithe ...
    Leigh Nios mo
  • Did you know that barbells are divided into 4 categories

    An raibh a fhios agat go bhfuil barbells roinnte i 4 chatagóir

    Is féidir barbells a roinnt go garbh i 4 chatagóir de réir a stíleanna oiliúna.Ansin, tabharfaimid isteach go mion saintréithe agus difríochtaí na 4 chineál barbells seo, chun tú a roghnú le haghaidh oiliúna spriocdhírithe.Agus más gá duit ceann a cheannach chun cleachtadh sa bhaile, chomh maith le tuiscint a fháil ar ...
    Leigh Nios mo
  • Strength training, not the heavier the better, how to choose the barbell weight?

    Ní oiliúint neart, an níos troime is fearr, conas a roghnú an meáchan barbell?

    In oiliúint neart, ní hé go bhfuil an meáchan níos mó, is amhlaidh is fearr an éifeacht.Má roghnaíonn tú oiliúint a dhéanamh le meáchan níos faide ná do chumas féin a rialú, ní hamháin go ndéanfaidh sé d'éifeacht gluaiseachta níos measa, beidh an éifeachtúlacht oiliúna níos ísle agus beidh tú gortaithe.Ina theannta sin, oiliúint sa wr...
    Leigh Nios mo
  • Do you know the push-up boards?

    An bhfuil na cláir bhrú-suas ar eolas agat?

    Cad is brú aníos? Cleachtadh riachtanach is ea brú aníos in aclaíocht laethúil agus i ranganna giomnáisiam, go háirithe in oiliúint aclaíochta míleata.Feidhmíonn push-ups go príomha matáin na géaga uachtaracha, na waist agus an bolg, go háirithe na matáin pectoral.Is modh an-simplí agus éifeachtach é chun oiliúint neart a...
    Leigh Nios mo
  • Precautions for hula hoop fitness

    Réamhchúraimí le haghaidh folláine fonsa hula

    Tá an fonsa hula déanta as plaisteach nó rubair, agus níl aon rialacháin dhian ann maidir lena mhéid agus a mheáchan.Is féidir le cleachtóirí a roghnú de réir a gcuid riachtanas féin, agus níl na ceanglais maidir le trealamh ionaid ard.Bogann cleachtóirí an fonsa hula timpeall an choirp trí bhogadh timpeall na ngéag nó mionna...
    Leigh Nios mo
  • Hula Hoop Fitness Guide For Beginner

    Hula fonsa treoir aclaíochta do thosaitheoirí

    Tugtar fonsa hula freisin ar an bhfonsa aclaíochta.Is féidir le daoine a rothlaíonn fonsa hula go sciliúil gluaiseacht agus forbairt níos fearr a fháil ar na matáin waist agus bolg, matáin cromáin, agus matáin cos, agus féadann siad solúbthacht agus solúbthacht joints waist, cromáin agus glúine an chorp daonna a fheabhsú go héifeachtach.
    Leigh Nios mo
  • How to exercise the whole body with a yoga ball

    Conas an comhlacht ar fad a fheidhmiú le liathróid yoga

    Tá liathróidí ióga ceannaithe ag go leor daoine agus ní féidir leo iad a úsáid.Inniu, cabhróidh mé leat 4 chineál cluichí mhaisiúil de liathróidí yoga a dhíghlasáil, ionas gur féidir leat do chorp ar fad a chleachtadh le liathróid amháin!1. Curl cliathánach bhoilg liathróid Yoga De ghnáth nuair a dhéanann daoine gcuacha bhoilg, déanann siad gcuacha bhoilg uachtaracha, a...
    Leigh Nios mo
  • How to choose a yoga mat

    Conas mata yoga a roghnú

    1. Líne ina seasamh Féach ar dtús ar an líne ina seasamh, atá ina chritéar an-tábhachtach maidir le mionsonraí maidir le roghnú mataí.Is féidir leis na línte díreacha ar an mata treoir agus cúnamh a thabhairt do chleachtóirí asanas ióga níos cruinne agus níos cruinne a chleachtadh.2. Ábhar Ansin féach ar an ábhar.Na hábhair mata yoga príomhshrutha ...
    Leigh Nios mo
  • The benefits of kettlebell training.

    Na buntáistí a bhaineann le hoiliúint kettlebell.

    Is féidir a rá gur féidir le beagnach gach cleachtóir leas a bhaint as oiliúint kettlebell.Rinne an Chomhairle Meiriceánach um Aclaíocht staidéar chun a fháil amach cé chomh héifeachtach is atá oiliúint kettlebell.Tar éis ocht seachtaine de chleachtaí kettlebell, fuair na taighdeoirí amach go raibh seasmhacht, cothromaíocht, agus ...
    Leigh Nios mo
1234Ar Aghaidh >>> Leathanach 1/4